Yukiyakko's Yokohama Life

ダイエットと健康兼ねて平日の酒断ちしてみたら、良いこと沢山あった。

習慣やストレス発散目的でも飲んでいた酒。
けど発散出来ること他にもあったし。

普段飲まない緑茶を買ってみた。美味しい。
ノンアルコール飲むよりいいわ。ノンアルコールはいかにも酒を我慢しているって感じだもの。←いや、実際そうだが(｡-_-｡)

先日、会社の人が一人で軽井沢に紅葉見に行って来たとお土産でbeer貰った。
味わって飲んだ。ああ、なんて美味しいんだろってつくづく自分の今までは酒に対して失礼な飲み方していたんじゃないかって反省。

これからは体重が落ちた後も週末と休みの前だけ飲むようにしていこうと決めた。←それが普通の人にはどうってことないだろうが、わたしのように豪酒には大決心…。
毎年、脂肪肝注意されているし、年明けの人間ドックの結果も楽しみ。

酒を飲まない夜はYouTube見ながらラジオ体操にボクササイズ。
ラジオ体操って凄いわ。身体全身伸ばしてくれるし、2回やるとじんわりと汗をかく。

英語も1時間だけど、勉強始めた。